燕麦含有能量、蛋白质、 脂肪、碳水化合物、 膳食纤维、核黄素、尼克酸等30多种营养成分，有降低胆固醇、促进骨骼、预防各种疾病等的疗效。代怀孕的人可以吃燕麦吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！