妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。
趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
        孕妇在孕早中晚期分别该用什么睡姿？        妊娠早期（1～3个月）        胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
        妊娠中期（4～7个月）        此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。
如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

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        妊娠晚期（8～10个月）        此期的卧位尤为重要。
孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。
宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。
如果出现上述情形，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
                                孕晚期的睡姿是怎样的        1、孕晚期最佳睡姿：左侧卧位        医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
        孕妇在孕早中晚期分别该用什么睡姿？        在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
        2、孕晚期不宜采取仰卧睡姿        孕晚期不宜采取仰卧睡姿。
因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。
还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。
孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。
如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
        3、孕晚期睡姿也不宜右侧卧        右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。
这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。
系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。
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