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怀孕妇肛门怎么消水肿

南京代孕期水肿景象会跟着孕周的增长而变得加倍较着，水肿多发于脚掌、脚踝、小腿等部位，有时面部也会呈现稍微水肿，而且越濒临预产期则越较着。若是水肿景象愈来愈严峻，准南京代孕妈妈则要警觉是不是得了怀胎高血压等疾病。那么妊妇肛门怎样消水肿？

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1、苏息

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南京代孕期水肿的妊妇更须要留神增强苏息，制止适度重要，若是水肿的症状没有较着，普通只须要经由过程白日的苏息便可减缓。苏息能无效改良胎盘血液供给，加重浮肿。

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2、运动

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准南京代孕妈妈们正在南京代孕期要保持的停止需要的运动，天天漫步一个小时会是十分不错的取舍，漫步能调节小腿的肌肉，妊妇借可以做一些妊妇保健操。

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3、饮食

南京代孕期留神豆类食品的 取，此中含有丰硕的优良蛋白质，对增补南京代孕期养分是很有资助的。

4、穿戴

南京代孕期若是着装不得体，会影响到妊妇的血液循环。是以，准南京代孕妈妈怀孕时代尽量避免穿戴过紧的衣服。

5、推拿

推拿关于增进血液循环有着十分不错的作用，借可能无效防备水肿。经由过程推拿会有助于血液前往心脏，正在睡前消除腿部酸痛有助于就寝。

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