孕妇孕育过程充满了各种艰辛，好不容易怀孕到了晚期马上就要生产了。这个时候，孕妇要警惕自己的饮食，希望自己通过合理的饮食，可以让胎儿健康发育，顺利生产。那么，孕晚期能不能吃巧克力呢？

孕晚期吃巧克力有好处，也有弊端。其实，巧克力是可以吃的，只要不是长期过量的食用巧克力，就不会对胎儿和妈妈产生不利影响。

首先，在孕期适当食用巧克力的孕妇，生出来的宝宝更加活泼，情绪更加积极向上，这是因为巧克力中含有一种化学物质，被孕妇吸收了这种化学物质，可以传递给胎儿，影响胎儿心情，特别是宝宝出生6个月之后，更加健康。

同时，吃巧克力可以避免孕晚期的子痫病。子痫病很严重，孕期后3个月发病最容易发病。患上此病之后，孕妇会出现突然血压升高，出现剧烈水肿，并且出现头部胀痛、晕眩、呕吐等。如果孕晚期孕妇能够吃一些巧克力，就可以有效的避免子痫病的发作。因为巧克力里面的可可碱能够利尿、提高心肌功能、舒张血管，其中的镁元素还能够起到降血压的作用，而纯度越高的巧克力，有益作用越多。

孕妇只要是适量食用巧克力，就可以避免巧克力带来的副作用，而且让巧克力发挥作用。吃巧克力每天不能超过300毫克，不然咖啡因摄入过量，可能流产，也可能早产。但是，咖啡因每天摄入量在300毫克之内，那么就是安全的，吃巧克力是有益的。