秋天来了，天气变得干燥起来。不仅大人，很多孩子也容易被秋燥困扰。如何避免孩子在秋天皮肤干燥、嘴唇干裂？今天我们就分享一些预防方法，希望对大家有帮助哦~

秋季防“燥”有三个预防方法一定知道：

预防缺水

1.秋燥的主要原因是身体缺水，所以最重要的是补足水分，但要注意要少量多次，保证充分吸收。

2.另外，可以用悬挂湿毛巾、放置装水容器，或用加湿器等方法来改善干燥环境；还可以让孩子到户外运动，晒太阳，从各方面提高孩子的健康水平。

预防全身皮肤干燥

皮肤作为婴幼儿接触外界环境的第一道防线，会更强烈感受到秋燥的信号，故妈妈们要尤其加强宝宝的肌肤保湿护理。

1.首先要洗对澡，尤其拒绝过度的洗护以防损坏宝宝珍贵皮脂层。建议每周洗澡频次3次左右为宜，每次洗澡时间不应超过10分钟，洗澡手势和用具要轻柔。洗澡时选用宝宝专用的沐浴露，若宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿(婴儿食品)润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。

2.穿着纯棉衣物。纯棉衣服比较透气，也有利于吸汗。

3.初秋虽然天气渐凉，但不能一下子给宝宝穿太多衣服，否则宝宝容易出汗，引起痱子。

预防唇部干裂

1.准备一支宝宝专用润唇膏，早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次，到临睡前再涂一次。另外，最好在白天给宝宝多涂几次。

2.如果宝宝唇部非常干燥，并出现脱皮现象，这就提示父母该为宝宝做唇部特别护理了。护理可在睡觉前进行：先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。

合理饮食很重要

尽量少吃油炸、烧烤以及容易上火的食物。可多吃水果、百合和一些养肺、润燥的粥汤。水果中效果最好的是梨，其次是甘蔗、香蕉、苹果等。

推荐：梨粥

梨有生津润燥、清热化痰的功效，粳米健脾益气，两者煮成粥，具有益气健脾、润燥的作用。

做法：梨2～3个，洗净后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。

网友互动

秋天来了，干燥死本宝宝了！@小花小草

我们家宝宝入秋以来皮肤就变干燥了，感觉是洗澡洗多了，好可怜~@菲菲的世界

秋季一定要多喝水，不然很容易生病。@大兵大兵

小编点评

秋季皮肤最容易干燥，头发也是！补水很重要呀，一定要多次少量喝水，同时饮食上清淡，不要油腻，尤其是对于我们的孩子，爸爸妈妈要对他们的饮食把好关喔！

新浪育儿综合《年轻妈妈之友》、《新闻晨报》报道。