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1岁宝宝运动装 如何培养孩子的运动兴趣
文章来源:http://tdaiyun.com  发表时间:2015-04-18

1岁宝宝运动装首先家长要选择棉质材料的,然后款式尽量宽松,方便宝宝伸展。那么如何培养孩子的运动兴趣呢?其实父母是孩子最好的老师,要想孩子做什么,首先父母要带头,平时可以多带宝宝一起做运动,还可以参加一些有趣的体育活动 1岁—1岁半的宝宝:练习走路是运动的主要内容

宝宝由歪歪斜斜地走到能很熟练地走,走路成为这个阶段的主题。但一次走的时间不要过长,10分钟右右就可以,走一会儿休息一会儿鼓励宝宝自己走路,在她扶着家具环游时,试着叫她走到你跟前去;把房间里家具的间隔摆得稍大一些,使她有勇气自己走。鼓励她走到你的跟前,当她扶着一件家具站着的时候,坐在离她很近的地方.伸出双手,喊她的名字,叫她到你跟前去。1被动操和亲子健身操没有详细列入上面推荐的运动当中,本刊“亲子健身操”栏目有详细演示2 要掌握好小宝宝的运动量。小宝宝做运动不要做得太累,更不要做憋气的运动,因为他们的心脏没有发展好,心脏负担过重对身体发展不利。体育活动要做到既增强宝宝心肌力量,又要保护它,运动量很重要3 1岁半以内宝宝的运动量以他自然的疲劳度为准,宝宝有自我保护意识,一疲劳就不爱做了,所以休息一会儿做一会儿比较合适。运动的原则是密度大点,强度小点41岁半到3岁的宝宝每天应保证上午1小时下午1小时,每天不少于两小时的户外运动5对于小宝宝来说,爸爸妈妈抱着或推着到大自然里接受日光浴,也是增强体质的好办法。


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