叶酸是人体必需的一种营养素，在代怀孕期间，孕妈们对叶酸的需求也成倍的增长。代孕期叶酸不足，容易造成胎盘早剥 ，妊娠高血压 综合征，以及代孕胎儿发育迟缓等现象。

　　一、只有准妈妈需要补叶酸？

　　答案：错。

　　在代怀孕12周 以前，是代孕胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期。这一时期，代孕胎儿的细胞生长、分裂十分旺盛，如果叶酸缺乏，可导致胎儿畸形。到了代怀孕5个月 之后，除了胎儿生长发育 外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。于是，大家都普遍认为，只有准备代怀孕的代孕女性才需要补充叶酸。

　　其实，对于备孕男性来说，叶酸也是提高精子质量 的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时，其精液的浓度下降，而精子活动能力也下降，从而使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。目前，也有科学已经证明，足够的叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。美国农业部甚至已经公布男性每日膳食标准，其中就有一项是必须保证成年男性每天摄入不少于0.4毫克的叶酸。

　　因此，未准妈妈在补充叶酸的时候，记得要让未准爸爸一同补充哦！

　　二、叶酸补充越多越好？

　　答案：错。

　　在我们的日常生活当中，凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜 、水果 都含叶酸，但由于天然的叶酸不稳定，易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。 那么，未准妈妈一天摄入多少叶酸才合适？医生建议，在代孕女性准备怀孕的前三个月和怀孕三个月内，每天吸收0.4毫克的叶酸就已经足够。

　　既然叶酸那么重要，是不是吃越多越好呢？对于这一点，医生也给出了专业的建议：过犹不及，过度的补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，反而会影响胎儿的发育 。

　　因此，未准妈妈应该在医生的指导下服用叶酸制剂。对于曾经生下过神经管缺陷代孕婴儿的代孕女性，再次代怀孕后可以遵医嘱适当增加每日的叶酸服用量，直至代孕后12周。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。