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武汉世纪代孕合作医院,孕晚期补气美食宜顺产
文章来源:http://tdaiyun.com  发表时间:2020-02-25

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孕晚期阶段武汉代孕第29周至分娩前。

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是宝宝在妈妈肚子里的生长冲刺阶段。孕妈妈需要补充充足的营养,让宝宝的大脑发育速度增快,体重迅速增多。

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在迎接分娩和准备哺乳的日子里,孕晚期准妈妈的饮食营养较孕中期应有所增加和调整

白萝卜具有消食顺气、化痰止咳等功效;虾皮素有“钙的仓库”之称,是物美价廉的补钙佳品。在孕晚期,准妈妈食用此菜具有滋养强壮、健胃消食、顺气补钙的功效。

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虾皮烩萝卜

材料:白萝卜250克、虾皮20克、水发粉丝50克

调料:鸡汤、盐、香菜末各适量

做法:

1.将白萝卜洗净,切成丝;水发粉丝切成段。

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2.锅中热油,放入虾皮煎炒至虾皮油亮、发出香味时放入白萝卜丝翻炒,再加入鸡汤和粉丝,汤汁烧开后加盐,撒上香菜末即可出锅。

孕晚期:汲取充足的营养,为分娩和哺乳做准备

首先,要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等,是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。

其次,要增加蛋白质的摄入,以防止产后出血,增加泌乳量。武汉待遇流程是怎们样的?,代孕无忧包性别,圆您求子心愿。

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