根底体温（Basal Body Temperature，

BBT）又称静息体温，是指妇人通过6—8小时的睡觉今后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温没有遭到运动饮食或心情改变影响时所测出的体温。根底体温通常是人体一昼夜中的最低体温体温调理中枢对孕酮（又称黄体激素）效果极为灵敏，一定量的孕酮（12，8nmolL）即可导致体温升高女人排卵后次日，因卵巢构成黄体，黄体排泄孕酮会使体温上升摄氏0。6度摆布，而使体温呈现凹凸两相改变。高温期约继续12 16天（均匀14天）。若无代孕怀孕，黄体萎缩中止排泄孕酮，体温降低，回到基本线，例假来潮。假如现已代孕怀孕，因黄体遭到胚胎排泄荷尔蒙支撑，继续排泄孕酮，体温继续高温。若卵巢功用不良，没有排卵也没有黄体构成，所以体温将继续低温女人例假周期以例假见红第一天为周期的开端，周期的长短因人而异，约为21 35天不等，均匀约为28天，其间以排卵日为分隔，排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。卵泡期长短不一定，但正常的黄体期固定约为14天上下两天。主张运用专门的根底体温计，根底体温计与通常体温计不一样，它的刻度较密，通常以摄氏36。7度（刻度24）为凹凸温的分界。 （36度 刻度10； 38度 刻度50）将根底体温计于睡前放在枕边可随手拿到的地方，于次日睡醒，没有起床活动时，放在舌下丈量五分钟，并记录在根底体温表上 早晨量记体温有艰难者，可在每天某一固定时间量，牢记事前半小时不行剧烈运动或饮用冷热食物丈量根底体温的办法尽管容易，但需求严厉，还须要长时间坚持。通常须要接连丈量3个以上例假周期才干阐明问题在例假期，如遇有伤风、发热、拉肚子、失眠、喝酒、运用电热毯等状况，通常简单影响根底体温，在丈量时要留意，一起留意要格外符号阐明根底体温的效果

1 、判别是不是排卵辅导避孕

通常卵泡期根底体温为36。5，黄体期上升0。5以上，因此呈现双相体现，表明有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%80%假如在24小时以内，体温增高了0。30。6，乃至更高，那么则表明处于排卵的状况别的，根底体温也大概能够看出排出卵子的质量好坏程度。假如根底体温高温期较长，能够继续1314天，那么就表明卵子的质量不错2 、确诊早孕和判别孕早期安危

假如继续两周以上较高的根底体温，就要思考去医院检查一下，由于你有可能是代孕怀孕了。若20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线逐渐降低，表明黄体功用缺乏或胎盘功用不良，有流产倾向3 、调查黄体功用

排卵后BBT应立即上升，且继续在高水平11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升