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代怀孕初期 可以吃两人份了吗?
文章来源:http://tdaiyun.com  发表时间:2018-10-25

  曾经有一段时间,有些厌世,不想上班,不想跟人交流,不想出门,总之就想活在自己的世界里想吃就吃想睡就睡

  有时候,也特别羡慕满大街的准妈妈们,有人疼有人爱,还想吃啥就吃啥,不用担心腰围和体重

  当这一切都来了的时候,又有些怀念那些想吃不敢吃,逼着自己游泳瑜伽的日子了,其实人还是有一些追求才能活得更有动力

  就像现在,肚子里有个小芽在慢慢长大的时候,总会担心长的好不好呀,营养能跟的上吗,健康不等等。

  那天老妈给我打电话问我感觉怎么样,我随口来了一句,不知道长活了没有,被我妈劈头盖脸骂了一顿。刚开始并不知道这个小生命有多么神奇多么宝贵,所以总有些漫不经心。我同事说,怀第一胎的时候一点都不在意,但是当这个小家伙来到世间,看到ta的第一眼,就会有「用命去换ta」的冲动,所以现在第二胎格外珍贵。

  因为珍贵,所以就想给ta最好的,所以孕初期,顾不上身材和形象了,打着「代孕宝宝」的旗号大吃特吃的准妈妈们有很多,就怕给不了代孕宝宝充分的营养,让代孕宝宝输在起跑线上

  其实这样的做法完全没有必要

  孕初期,有些人的反应很强烈,吃什么吐什么,为了能吸收多一些营养,想吃什么,什么时候想吃都可以,能多吃一点是一点

  但也有一类准妈妈们,并没有什么不良反应,如果体重正常,并不偏瘦,这种情况,一日三餐照常吃即可,并不用特意多吃,也没有必要非得加餐和增加营养等

  孕初期(1-3个月)并不需要额外增加能量摄取,从体重的角度来说,最好不要增加体重。代怀孕期间并不是要多吃,而是要吃好,确保在有限的热量里给代孕宝宝最需要的营养,不仅让母子的身体技能都维持在一个良好的状态,也可以让妈妈和代孕宝宝都有健康的身材

  1、富含维生素c的蔬菜水果,如花菜、苹果等

  2、可以多吃冬瓜和南瓜,预防下肢水肿

  3、多吃一些含有膳食纤维的食物,如粗杂粮、绿叶蔬菜等,预防便秘

  4、吃土豆可以减轻孕吐反应

代怀孕初期  可以吃两人份了吗?

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