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现在我们日常生活中有很多卵巢早衰患者。卵巢早衰不仅会给患者带来巨大的痛苦，还会严重影响患者的正常生活。所以，只有了解了卵巢早衰，才能对其有更清晰的认识，从而做好卵巢早衰的预防工作。那么大家应该如何预防卵巢早衰呢？

第一，不能经常熬夜。现在有很多女性朋友是工作狂或者夜猫子，经常熬夜，不注意劳逸结合，提醒大家要有良好的作息时间，放松身心，防止卵巢早衰。

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第二，注意均衡饮食。不能挑食和过度节食，以免造成营养不良，降低身体抵抗力，进而导致卵巢早衰。注意多吃鱼虾，常喝牛奶，少吃生冷辛辣食物。还要加强锻炼，多运动，增强体质，防止早衰。

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第三，避免感染。对于妇科炎症，需要早发现早治疗，不能掉以轻心，防止卵巢感染。

第四，保持规律的性生活。每周一两次和谐的性生活，可以使女性有一个良好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

5.治疗卵巢早衰的关键是早发现早治疗。作为女性，应该多了解卵巢早衰的症状和危害。一旦发现月经量减少或突然停经，要及时解决。她绝不能拖延和错过治疗的机会。

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