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对于女性来说，有个温暖干净的子宫，是身体健康的保障。子宫好，身体才会好。但是，由于很多女性在日常生活中养成了一些不良生活习惯，经常做一些伤子宫的事情，结果使得子宫内堆积了太多的垃圾，子宫变得“脏兮兮”。
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子宫内的垃圾排不出来，内部的环境变差，抵抗力下降，出现妇科问题的风险就会增加。怎么判断子宫内的垃圾多不多呢？其实看皮肤就能知道。若是皮肤上的几处部位颜色发黑，暗示该养护子宫了。
皮肤哪些部位发黑，暗示子宫垃圾多？
腹股沟和子宫的位置比较近，若此处发黑，说明子宫多半不太好。正常情况下，腹股沟的颜色是比较红润细腻的。若此处的皮肤突然明显变黑，皮肤质量变差，长了很多小痘痘或者斑等，说明子宫堆积了不少的垃圾。
腹股沟周围分布着很多脏器，且此处的皮肤比较薄，若不注意保暖，不注意此处卫生，对内脏健康不利。但现在有不少女性经常穿露肚脐装，也不注意给腹部保暖，还经常吃一些寒凉的食物，喝冰水等，此处就会聚集寒湿和垃圾，对子宫会造成双倍伤害。
女性眼圈周围发黑，也是子宫不好的一种表现。出现黑眼圈是很常见的现象，某段时间没有睡好，眼部过度劳累，血液循环不畅，就会出现黑眼圈。但若女性并没有熬夜，且睡眠情况还可以，但此处明显变黑，并且眼圈周围还长了很多色斑的话，预示子宫内堆积的垃圾已经比较多。
子宫垃圾多，臀部皮肤会发黑。此处由于在人体的背面，容易被人忽略。臀部皮肤颜色发黑，预示此处血液循环不通畅，堆积的寒湿和垃圾比较多，下焦的阴寒之气比较重。而子宫垃圾变多，除了会造成臀部颜色发黑，还会使得臀部下垂，常常会有冰凉的感觉，怎么暖都暖不热。
现在有不少女性喜欢长时间坐着，一天的运动量很少，这会加重臀部发黑的情况，对子宫健康更不利。
还有就是嘴唇周围发。有些女
性会发现自己嘴唇周围一圈黑黑的，仔细一看有很多“小胡子”，看起来有点像男生。其实这和子宫垃圾多是有关系的，里面的垃圾多，身体的代谢不畅，体内的代谢紊乱，嘴唇周围就会发黑，会使得女性长小胡子。
子宫垃圾多的女性，想要排出垃圾，可以适量的多吃羊肉。马上伏天快到了，羊肉温热，多吃点羊肉可以帮助身体去除堆积在体内的垃圾和湿气寒气，加重身体的血液循环，能够改善和增强体质。
想要排出垃圾，晚上睡觉前可以做两个运动，一是拍打臀部，二是揉腹部。拍打臀部能够促进血液循环，疏通中焦，促进全身血液循环，排出湿气，改善气色。揉
腹部，不仅是揉肚子，连腹股沟也要揉到，可以帮助身体行气，强内脏，调理脾胃，促进排便等，对身体好处多多。
女性日常还应该避免久坐，适量的运动；尽量不要熬夜，保持充足的睡眠；经期的时候少吃辛辣和寒凉的食物，不要吃得太油腻，要多多保养；保持良好的心态，多笑一笑；多吃些有助于暖宫的食物，这样子宫会变得更加干净和温暖，身体也会逐渐变好。
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