孕育宝宝时，孕妇和胎儿都需要注意一系列重要的事项。为了确保胎儿的健康，准妈妈在怀孕期间需特别留意以下几点：

1. 饮食方面：准妈妈应多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼、蛋、豆类等营养丰富的食物，以满足胎儿的生长需求。同时，减少油腻、辛辣、过饱、刺激性食物的摄入，以免对孕妇的身体产生负面影响，影响胎儿发育。

2. 饮食安全：避免食用生冷海鲜、生肉、生蛋以及含有脱氢乙酸钠的食品等可能对胎儿健康造成影响的食品。适量补充维生素和微量元素，但要注意补充量不要超过建议用量，否则存在较大风险。

3. 运动与休息：适量的运动和休息对于保持胎儿健康和母体健康至关重要。适量的运动可以提高心肺功能、增强身体素质，缓解心理压力，促进负面情绪的消散。适量的休息则可以缓解身体的疲劳，保持身心的平衡。适当的运动项目有散步、慢跑、轻度游泳、瑜伽等，但要注意不要过度运动，以免出现过度疲劳和身体不适。

4. 避免不良生活习惯：孕妇应避免剧烈的运动或高危运动，如骑马、攀岩等，以免影响胎儿健康。此外，孕妇还应避免接触宠物，特别是过敏性体质的孕妇，以免引发过敏反应，对胎儿健康产生不利影响。

5. 情绪稳定：孕妇应保持心情舒畅和愉快，避免紧张和压抑的心情影响胎儿发育。可以通过听音乐、阅读书籍、参加孕妇和婴儿的活动等方式来保持情绪的稳定。如出现负面情绪，可适当寻求心理医生或专业医生的帮助。

6. 丈夫的支持与关爱：孕妇在怀孕期间需要丈夫的关心和支持，这可以缓解孕妇的心理压力，构建和谐的家庭氛围，有利于胎儿的健康发育。

7. 卫生与防护：孕妇应保持整洁，避免接触公共场合和进行身体检查等情况。适当使用口罩，以有效避免呼吸道疾病和病毒感染。

8. 产前检查：孕妇需定期进行产前检查，遵循医生的建议，进行正确的检查和事项。

总之，准妈妈在怀孕期间需关注饮食、情绪、运动和卫生等多个方面的问题。保持愉快的心情、适当的运动和休息、遵守医嘱、保持身体卫生，都是确保胎儿健康和母体稳健发育的关键。只有准妈妈认真关注并防范这些问题，才能确保胎儿健康和母体的顺利发育。