一般女性来了月经之后，不仅有出现疼痛的现象，月经量特别多，从而导致上厕所更换卫生巾的频率特别高。那么针对这种现象，如何才能让月经量减少呢？
想要让月经量减少，首先就应该知道为何月经的量会很多。而且引发的原因非常多，只有针对性去治疗才能得到不错的缓解，一般引起月经量多的原因有以下几点：
1、如果女性生殖器官有炎症，月经量就会比较多。毕竟出现炎症之后，周边的血管就会变得极其脆弱，就在月经期间出血很难才能止住，这样就会导致月经量多，甚至时间还会比正常时间要长。
2、要是有出现子宫内膜异味的情况，这样也会导致月经量过多，还会有继发性痛经，或者经期时间延长等症状。
3、如果出现血液病之后，也有可能会引发月经量过多。毕竟月经和身体其它出血现象是相同的，需要依靠自身凝血系统的调理，一旦这方面有出现异常就会让月经量变多。
如果想要让月经量减少，自我调养是很重要的事情。期间还要多注意下经期的卫生，时刻保持尾音的清洁，以免发生感染。而且还要适当吃点蛋白质高的食物，比如牛奶或者鸡蛋等，增强抵抗力。