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大姨妈着凉吃什么菜-备孕指南

大姨妈是女孩子每个月都需要经历的生理过程，然而在大姨妈期间多多少少都是会有不适感的。代孕哪里正规要是在来大姨妈的时候着凉就更加不好了，整个人都可能会感觉到不舒服的，那这个时候可以吃什么菜呢。代孕

1.豆腐鱼汤。代孕贵吗在经期南京代孕女性身体的营养流失更快，需要多补充一些蛋白质来增强营养的。代孕贵吗而豆腐鱼汤中无论是豆腐还是鱼肉都有着丰富的蛋白质和营养，可以为来大姨妈的身体供能。代孕男代孕宝宝在煮鱼汤的时候可以放一些生姜片，还可以起到驱寒的作用。代孕男孩

2.当归鸡蛋糖水。供卵代孕在来大姨妈期间，女孩子身体可能会因为流失的血液过多而身体虚弱，这时候喝一些当归鸡蛋糖水对于着凉是有用的，还可以暖身体，减轻经期的腹痛喝腹胀，缓解经期的不适感。代孕

3.菠菜。菠菜里面含有丰富的铁元素和维生素，而造血的过程是离不开铁元素的助力的，因此在女孩子来大姨妈的时候也可以多吃一些菠菜。

另外，在来大姨妈的时候除了要多补补营养之外，还需要忌口，比如对于一些辛辣食物需要暂时忌口，免得会加剧痛经的程度。

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