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番石榴
番石榴是最好抗氧化性的生果,番石榴果实中维生素C含量刻高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,另有雄厚的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必需的微量元素。它还富含蛋白质和脂质,能增补热量。常吃能抗老化,排挤体内毒素、增进吐故纳新、疗养生理性能。
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南京供卵试管案例红香蕉
红香蕉含有大批糖类物质及其他养分元素,可果腹、弥补养分及能量、回护胃黏膜、润肠通便等。
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芒果
芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量还超越橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养元素,均为人体所必须。
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荔枝
荔枝果肉中含厚实的葡萄糖、蔗糖,总糖量正在70%以上,列居多种生果的首位,具有弥补能量、提升养分的作用。研讨证实,荔枝对大脑组织有补养作用,能较着改进失眠、忘记、神疲等症。还能加强免疫功效,一向被视为宝贵的滋补品。
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香瓜
香瓜是夏令消暑水果,其营养价值可取西瓜媲美。据测定,它除水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养元素均不低于西瓜,而芬芳物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则显明高于西瓜。多食香瓜,有利于人体心脏和肝脏和肠道体系的运动,增进内分泌和造血性能。
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