夏天是一个闷热的季节，家长们会在这个季节照顾宝宝的身体健康。为了让宝宝在夏天感觉舒适，避免中暑，家长们需要解决的重要问题是如何给宝宝降温。空调和风扇都可以有效地降低室温，一般来说，只要使用得当，它们都不会对宝宝的健康带来什么不利影响，反而可以让宝宝觉得更加舒适。

在使用空调时，需要注意以下几点：

1. 室温控制：只要室温控制得当，宝宝的房间也可以适当开空调。无论对大人还是宝宝，都要注意不要让空气过于干燥，不要让冷风直接吹到身体。空调的温度在26-28度为宜，室内外温差不要太大。

2. 空调使用时间：开空调的时候，应该给宝宝适当地加一件薄衣。为保证室内空气新鲜，在开空调的房间里要记住换气，而且空调不要开得太久。特别是在早晚较凉爽的时候，应该适当采取开窗通风的方法。

3. 防止空气干燥：空调开启时，要注意让宝宝适当穿着一些薄衣服，以保证宝宝不会感到过于寒冷。

4. 防止冷风直吹身体：使用空调时，要注意避免冷风直接吹到宝宝的身体，特别是腹部和脚部。

5. 保持室内空气新鲜：在开空调的房间里，要记住换气，以保证室内空气新鲜。

6. 防止宝宝被冷到：如果宝宝在夜间需要开空调，一定要给宝宝盖上一条毛巾被或者小薄被，或者用睡袋，以防被子被宝宝踢开。

7. 宝宝睡觉出汗：如果宝宝睡觉出汗了，不能直接将风扇对着宝宝吹，更不能让宝宝裸体在空调房内。

总之，家长们需要关注宝宝在夏季的睡眠问题，确保宝宝能够舒适度过夏天。为了帮助宝宝度过夏天，家长们还需要为宝宝准备一些夏季床上用品，如夏凉被、枕头等。