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怀孕期间可以吃的东西有很多。虽然很多禁忌没有科学依据，但是准妈妈还是要注意。绝对不能吃的就是这三种食物。让我们和边肖一起去看看吧！

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: 1.生的或未煮熟的食物

最常见的是各种半生不熟的牛肉(包括半生不熟的牛排)、鸡蛋、贝类和生鱼片。

这些没有完全煮熟的食物很可能被细菌、寄生虫等污染。孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险。严重时甚至会导致胎儿宫内死亡。

2.未经灭菌的牛奶和奶制品

超市里能买到的牛奶都是经过巴氏杀菌或者高压灭菌的，只要保存得当，就可以放心饮用。

容易被忽略的是进口超市卖的那种软奶酪。在一些国家，软奶酪使用未经巴氏杀菌的原料奶。买的时候一定要看配料表上的牛奶或者羊奶有没有经过杀菌处理。

3.葡萄酒

既然是孕妈妈，那最好一滴都不要喝，也不要碰。酒精不仅是孕期需要的营养素，也是有证据的致畸物。

虽然酒精的具体致畸剂量还没有确定，但是为了宝宝和自己的健康，还是不要喝的好。

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