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再屏住呼吸，等我做完这个工作再去厕所！

再屏住呼吸，让我在去尿尿之前完成这个游戏！

“人的三大急用”之一，可以一再忍受，但实际上憋尿的习惯对身体的伤害是很大的！说真的，这些病会伴随你！

憋尿憋妇科病不孕不育？

尿频不仅有利于体内代谢产物的排泄，而且对泌尿系统有自净作用。如果长时间憋尿，尿液无法冲走生活在尿道口的细菌，导致大量细菌聚集在尿路，容易引起尿路感染。

同时，由于女性特殊的生理制造，尿道较短，尿道与阴道的距离较近，所以一个不经意的尿路感染，有时会引起你的外阴瘙痒、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。

严重的妇科感染还会影响你的床，甚至造成不孕。

憋着尿痛经？

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因为女性的子宫位于膀胱后方，憋尿使充盈的膀胱压迫子宫，使子宫后倾。如果经常憋尿，子宫向后倾斜，很难复位。当膀胱严重压迫子宫时，会阻碍经血流出，导致痛经严重。

憋尿性功能差？

有研究表明，经常憋尿洗不掉细菌，反而会增加患前列腺炎的几率。前列腺炎的主要原因是尿道的细菌通过前列腺导管逆行到前列腺而引起感染。

同时，前列腺炎常带来早泄、射精痛、血精等症状。影响性生活质量和性欲，也给患者造成很大的心理压力，甚至影响男性勃起功能。

女性尿潴留怎么补救？

女性要改掉憋尿的坏习惯。憋尿容易诱发妇科炎症，尿液一定要及时排出。他们应该养成定时大小便的习惯，尤其是晚上睡觉的时候。不要吃太多水分高的食物，否则会有尿量增加。

尽量饮食清淡，不要吃太咸的食物，不要吃太油腻的食物，并且注意正确饮水，避免饮水过多。喝水过多不仅会增加排尿，还会增加肾脏的负担，甚至会影响肝脏。

尿频容易诱发尿路感染。女性应采取措施预防尿路感染。经常饮用白开水可以有效预防尿路感染，并增加维生素的摄入。对于经常小便的女性来说，需要改善女性尿液的酸度，可以有效预防尿路感染。

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